健康监测

有时最耐用的健身追踪器并非必要，特别是当您用于路面跑步时。事实上，对于跑步和骑行等有氧密集型活动，塑料结构的健身追踪器可能是更好的选择，因为这种材料比不锈钢或钛合金轻得多。另一方面，如果您将健身追踪器用于力量训练（或徒步、越野跑），那么寻找更坚固的材料才有意义。

不确定哪款健身追踪器适合您？您来对地方了。我们自2015年就开始佩戴和记录健身追踪器，当时我们评测了首款Apple Watch。我们最早在2017年开始交叉比较健身追踪器，当时我们分析了最适合力量训练、跑步、徒步、高尔夫等活动的健身追踪器。如今在2025年，我们对健身追踪器的现状比以往任何时候都更加了解。

在最基本的层面上，最佳健身追踪器提供GPS连接功能，帮助您保持训练路线和基本活动追踪。新一代健身追踪器包括先进智能手表，可以完成从追踪射箭训练到检测心脏病的各种功能，还有（我们个人最喜欢的）智能戒指。智能戒指将大量（毫不夸张地说，数量惊人）的睡眠/压力统计数据和锻炼/健康信息集成到您24/7佩戴在手指上的小巧装置中。

设计
健身追踪器最初主要是手腕设备——从Fitbit等计步器到首款Apple Watch。现在，您可以从一系列健身追踪手表或智能戒指中选择，所有这些设备追踪的内容远不止您的健身数据。虽然大多数这些设备提供类似的功能，但您选择的设计——手表或戒指——将取决于您个人的审美偏好。

预期用途
健身追踪器不再仅仅追踪健身数据。当然，您的锻炼仍然是这些设备功能的关键部分，但除此之外，它们还追踪您的睡眠、心律模式、血氧水平、心率变异性、压力甚至咖啡因摄入量。健身追踪器比以往任何时候都更像是一个整体健康工具。

价格
健身追踪器是一项投资，这是无法回避的。然而，有些仍然比其他更便宜。具有触摸屏导航功能的手表或最新一代智能戒指通常会让您花费最多，而功能更简单或缺乏触摸屏的手表则成本稍低。无论您选择哪个方向，您可能会在追踪器上花费200到500美元。

准确性
健身追踪器的准确性始于并终于其追踪心率的精确程度（除新的水分追踪功能外，大多数其他统计数据都源自这一基线数据）。这一标准既关乎纯粹准确性，也关乎一致性的准确性，这对于帮助您了解自己的健身趋势至关重要。虽然有些追踪器往往比其他更准确，但我们这里包含的所有追踪器都保持了一致的准确性。

电池续航
除了Apple Watch Ultra 2和三星Galaxy Watch 7（这两款健身追踪器同时也是智能手表）之外，我们测试的健身追踪器都设计为单次充电可运行数天（甚至数周）。我们喜欢需要最少充电的健身追踪器，也喜欢在运行GPS模式时能够长时间运行的健身追踪器。在测试电池续航时让我们感到惊讶的两款健身追踪器包括Suunto Race S（单次充电最多13天）和Garmin Instinct 3（设置在最基本模式时单次充电21天）。